養生配方1. 白花蛇舌草抗癌解毒佳 功效:白花蛇舌草加半枝蓮煲水飲,有抗癌功效,並消炎解毒 加鹽的白花蛇舌草水有減肥功效.可作家居保健飲品 材料: 白花蛇舌草(半斤), 半枝蓮(半斤), 片糖(3片), 水(15碗) 做法: 將材料洗淨放進煲內,水滾後轉慢火煲2-1/2 小時, 再加入片糖滾一會即可 2. 猴頭菇燉北菇 功效:固本扶正,強身健體,抗情趣用品癌,補血,強胃,治十二指腸 材料: 猴頭菇(3隻), 冬菇(4隻), 當歸(8片), 紅棗(15粒), 滾水(3碗) 做法: 猴頭菇出水, 冬菇浸軟, 紅棗去核, 將材料洗淨放入燉盅內, 用慢火燉2小時即可 3. 鹹檸薏米湯 功效:去濕,醒胃,助消化,吸收,有防癌功效 材料:鹹檸檬(2個),生薏米(四兩),燉肉(4塊),水(8碗) 做法: 將生薏米,燉肉(切片)放進煲內澎湖民宿用慢火煲1小時. 鹹檸檬去心, 搾出檸汁加入湯內, 檸皮則放入湯中浸15分鐘即成 4. 栗米鬚水 功效:降低血糖,利尿減肥.糖尿病患者可作長期性飲料 材料:粟米鬚(二兩), 水(4碗) 做法:將粟米鬚洗淨,放入煲內用慢火煲45分鐘即可 5. 甘苦茶抑制糖尿消炎 功效:甘苦的藥味對現代人有一定的好處, 油柑子的天然酸澀味,可助消化及抑制糖尿 花蓮民宿材料: 綠茶葉(少許),苦瓜(半隻),油柑子(10粒),水(適量) 做法: 苦瓜去核切片, 油柑子拍扁後一起煲水, 煲至出味後再用來泡綠茶 6. 栗子粟米湯 功效:降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚 材料:栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片), 水(10碗) 做法: 栗子,花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,看房子將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 7. 白背木耳蘋果湯降脂軟化血管 功效: 適合高血脂者飲用, 因白木耳能軟化血管, 紅棗能強心補血兼補脾胃, 蘋果則調理腸胃助消化 材料: 白背木耳(3隻)..


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